Notícies - Quins són els beneficis per a la salut de l'extracte de fulla de Ginkgo Biloba?

I. Introducció

Quins són els beneficis per a la salut de l'extracte de ginkgo biloba en pols (1)

Extracte de fulla de Ginkgo biloba, derivat del venerable arbre Ginkgo biloba, ha estat objecte d'intriga tant en la medicina tradicional com en la farmacologia moderna. Aquest antic remei, amb una història que abasta mil·lennis, ofereix una gran quantitat de beneficis per a la salut que ara s'estan desentranyant mitjançant l'escrutini científic. Comprendre els matisos de l'impacte del ginkgo biloba en la salut és essencial per a aquells que busquen aprofitar el seu potencial terapèutic.

De què està fet?
Els científics han trobat més de 40 components al ginkgo. Es creu que només dos actuen com a medicaments: els flavonoides i els terpenoides. Els flavonoides són antioxidants d'origen vegetal. Estudis de laboratori i en animals mostren que els flavonoides protegeixen els nervis, el múscul cardíac, els vasos sanguinis i la retina dels danys. Els terpenoides (com els ginkgòlids) milloren el flux sanguini dilatant els vasos sanguinis i reduint l'adherència de les plaquetes.

Descripció de la planta
El ginkgo biloba és l'espècie d'arbre vivent més antiga. Un sol arbre pot viure fins a 1.000 anys i créixer fins a una alçada de 36 metres. Té branques curtes amb fulles en forma de ventall i fruits no comestibles que fan mala olor. El fruit té una llavor interior, que pot ser verinosa. Els ginkgos són arbres resistents i de vegades es planten al llarg dels carrers urbans dels Estats Units. Les fulles adquireixen colors brillants a la tardor.
Tot i que la medicina herbal xinesa ha utilitzat tant la fulla com la llavor de ginkgo durant milers d'anys, la investigació moderna s'ha centrat en l'extracte estandarditzat de Ginkgo biloba (GBE) fet a partir de fulles verdes seques. Aquest extracte estandarditzat està altament concentrat i sembla tractar els problemes de salut (especialment els problemes circulatoris) millor que la fulla no estandarditzada per si sola.

Quins són els beneficis per a la salut de l'extracte de fulla de Ginkgo Biloba?

Usos i indicacions medicinals

Segons estudis realitzats en laboratoris, animals i persones, el ginkgo s'utilitza per al següent:

Demència i malaltia d'Alzheimer
El ginkgo s'utilitza àmpliament a Europa per tractar la demència. Al principi, els metges pensaven que ajudava perquè millora el flux sanguini al cervell. Ara, la investigació suggereix que pot protegir les cèl·lules nervioses que es danyaven en la malaltia d'Alzheimer. Diversos estudis mostren que el ginkgo té un efecte positiu en la memòria i el pensament en persones amb malaltia d'Alzheimer o demència vascular.

Els estudis suggereixen que el ginkgo pot ajudar a les persones amb la malaltia d'Alzheimer:

Millorar el pensament, l'aprenentatge i la memòria (funció cognitiva)
Tenir més facilitat per realitzar les activitats diàries
Millorar el comportament social
Tenir menys sentiments de depressió
Diversos estudis han descobert que el ginkgo pot funcionar tan bé com alguns medicaments amb recepta per a la malaltia d'Alzheimer per retardar els símptomes de la demència. No s'ha provat contra tots els fàrmacs receptats per tractar la malaltia d'Alzheimer.

El 2008, un estudi ben dissenyat amb més de 3.000 persones grans va descobrir que el ginkgo no era millor que el placebo per prevenir la demència o la malaltia d'Alzheimer.

Claudicació intermitent
Com que el ginkgo millora el flux sanguini, s'ha estudiat en persones amb claudicació intermitent, o dolor causat per la reducció del flux sanguini a les cames. Les persones amb claudicació intermitent tenen dificultats per caminar sense sentir un dolor extrem. Una anàlisi de 8 estudis va mostrar que les persones que prenien ginkgo tendien a caminar uns 34 metres més que les que prenien placebo. De fet, s'ha demostrat que el ginkgo funciona tan bé com un medicament amb recepta per millorar la distància a peu sense dolor. Tanmateix, els exercicis regulars de caminar funcionen millor que el ginkgo per millorar la distància a peu.

Ansietat
Un estudi preliminar va trobar que una formulació especial d'extracte de ginkgo anomenada EGB 761 podria ajudar a alleujar l'ansietat. Les persones amb trastorn d'ansietat generalitzada i trastorn d'adaptació que van prendre aquest extracte específic van tenir menys símptomes d'ansietat que les que van prendre placebo.

Glaucoma
Un petit estudi va trobar que les persones amb glaucoma que prenien 120 mg de ginkgo diàriament durant 8 setmanes tenien millores en la seva visió.

Memòria i pensament
El ginkgo es promociona àmpliament com una "herba del cervell". Alguns estudis mostren que ajuda a millorar la memòria en persones amb demència. No està tan clar si el ginkgo ajuda a la memòria en persones sanes que tenen pèrdua de memòria normal relacionada amb l'edat. Alguns estudis han trobat lleugers beneficis, mentre que altres estudis no han trobat cap efecte. Alguns estudis han descobert que el ginkgo ajuda a millorar la memòria i el pensament en persones joves i de mitjana edat que estan sanes. I els estudis preliminars suggereixen que pot ser útil en el tractament del trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH). La dosi que funciona millor sembla ser de 240 mg al dia. Sovint s'afegeix ginkgo a barretes nutricionals, refrescos i batuts de fruites per augmentar la memòria i millorar el rendiment mental, tot i que aquestes petites quantitats probablement no ajuden.

Degeneració macular
Els flavonoides que es troben al ginkgo poden ajudar a aturar o reduir alguns problemes amb la retina, la part posterior de l'ull. La degeneració macular, sovint anomenada degeneració macular associada a l'edat o DMAE, és una malaltia ocular que afecta la retina. La causa número u de ceguesa als Estats Units, la DMAE és una malaltia ocular degenerativa que empitjora amb el pas del temps. Alguns estudis suggereixen que el ginkgo pot ajudar a preservar la visió en persones amb DMAE.

Síndrome premenstrual (SPM)
Dos estudis amb una pauta de dosificació una mica complicada van trobar que el ginkgo ajudava a reduir els símptomes de la síndrome premenstrual. Les dones dels estudis van prendre un extracte especial de ginkgo a partir del dia 16 del seu cicle menstrual i van deixar de prendre'l després del dia 5 del seu següent cicle, i després el van tornar a prendre el dia 16.

Fenomen de Raynaud
Un estudi ben dissenyat va trobar que les persones amb fenomen de Raynaud que van prendre ginkgo durant 10 setmanes tenien menys símptomes que les que van prendre un placebo. Calen més estudis.

Dosi i administració

La dosi recomanada per obtenir els beneficis per a la salut de l'extracte de fulla de ginkgo biloba varia segons les necessitats individuals i el problema de salut específic que es tracta. Està disponible en diverses formes, com ara càpsules, comprimits i extractes líquids, cadascuna de les quals ofereix un enfocament personalitzat per a la suplementació.
Formularis disponibles
Extractes estandarditzats que contenen entre un 24 i un 32% de flavonoides (també coneguts com a glucòsids de flavona o heteròsids) i entre un 6 i un 12% de terpenoides (lactones triterpèniques)
Càpsules
Tauletes
Extractes líquids (tintures, extractes fluids i glicerits)
Fulla seca per a tes

Com prendre-ho?

Pediàtric: No s'ha d'administrar ginkgo als nens.

Adult:

Problemes de memòria i malaltia d'Alzheimer: Molts estudis han utilitzat de 120 a 240 mg diaris en dosis dividides, estandarditzades per contenir del 24 al 32% de glucòsids de flavona (flavonoides o heteròsids) i del 6 al 12% de lactones triterpèniques (terpenoides).

Claudicació intermitent: els estudis han utilitzat de 120 a 240 mg al dia.

Pot trigar de 4 a 6 setmanes a veure els efectes del ginkgo. Demana al teu metge que t'ajudi a trobar la dosi adequada.

Precaucions

L'ús d'herbes és un mètode tradicional per enfortir el cos i tractar malalties. Tanmateix, les herbes poden desencadenar efectes secundaris i interactuar amb altres herbes, suplements o medicaments. Per aquestes raons, les herbes s'han de prendre amb cura, sota la supervisió d'un professional de la salut qualificat en el camp de la medicina botànica.

El ginkgo sol tenir pocs efectes secundaris. En alguns casos, les persones han reportat malestar estomacal, mals de cap, reaccions cutànies i marejos.

S'han reportat casos d'hemorràgia interna en persones que prenen ginkgo. No està clar si l'hemorràgia va ser deguda al ginkgo o a alguna altra raó, com ara una combinació de ginkgo i medicaments anticoagulants. Consulteu amb el vostre metge abans de prendre ginkgo si també preneu medicaments anticoagulants.

Deixa de prendre ginkgo 1 o 2 setmanes abans de cirurgia o procediments dentals a causa del risc de sagnat. Sempre informa al teu metge o dentista que prens ginkgo.

Les persones que pateixen epilèpsia no haurien de prendre ginkgo, ja que podria causar convulsions.

Les dones embarassades i en període de lactància no han de prendre ginkgo.

Les persones que tenen diabetis han de consultar el seu metge abans de prendre ginkgo.

NO mengeu el fruit ni les llavors de Ginkgo biloba.

Possibles interaccions

El ginkgo pot interactuar amb medicaments amb recepta i sense recepta. Si esteu prenent algun dels medicaments següents, no heu d'utilitzar ginkgo sense consultar primer amb el vostre metge.

Medicaments que el fetge descompon: El ginkgo pot interactuar amb medicaments que es processen a través del fetge. Com que molts medicaments són descompostos pel fetge, si preneu algun medicament amb recepta, consulteu el vostre metge abans de prendre ginkgo.

Medicaments anticonvulsius: Les dosis elevades de ginkgo poden interferir amb l'eficàcia dels fàrmacs anticonvulsius. Aquests fàrmacs inclouen la carbamazepina (Tegretol) i l'àcid valproic (Depakote).

Antidepressius: Prendre ginkgo juntament amb un tipus d'antidepressiu anomenat inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS) pot augmentar el risc de síndrome de serotonina, una afecció potencialment mortal. A més, el ginkgo pot potenciar tant els efectes bons com els dolents dels antidepressius coneguts com a IMAO, com la fenelzina (Nardil).Els ISRS inclouen:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Medicaments per a la pressió arterial alta: El ginkgo pot baixar la pressió arterial, per la qual cosa prendre'l amb medicaments per a la pressió arterial pot fer que la pressió arterial baixi massa. S'ha informat d'una interacció entre el ginkgo i la nifedipina (Procardia), un bloquejador dels canals de calci que s'utilitza per a la pressió arterial i els problemes del ritme cardíac.

Medicaments anticoagulants: El ginkgo pot augmentar el risc de sagnat, sobretot si preneu anticoagulants com la warfarina (Coumadin), el clopidogrel (Plavix) i l'aspirina.

Alprazolam (Xanax): El Ginkgo pot fer que Xanax sigui menys eficaç i interferir amb l'eficàcia d'altres fàrmacs que es prenen per tractar l'ansietat.

Ibuprofèn (Advil, Motrin): Igual que el ginkgo, el fàrmac antiinflamatori no esteroïdal (AINE) ibuprofèn també augmenta el risc de sagnat. S'han reportat sagnats al cervell quan s'utilitza un producte de ginkgo i ibuprofèn.

Medicaments per baixar el sucre en sang: el ginkgo pot augmentar o disminuir els nivells d'insulina i els nivells de sucre en sang. Si teniu diabetis, no heu d'utilitzar ginkgo sense consultar primer amb el vostre metge.

Ciclosporina: El Ginkgo biloba pot ajudar a protegir les cèl·lules del cos durant el tractament amb el fàrmac ciclosporina, que suprimeix el sistema immunitari.

Diürètics tiazídics (píndoles d'aigua): Hi ha un informe d'una persona que va prendre un diürètic tiazídic i ginkgo i va desenvolupar hipertensió arterial. Si preneu diürètics tiazídics, consulteu el vostre metge abans de prendre ginkgo.

Trazodona: Hi ha un informe d'una persona gran amb malaltia d'Alzheimer que va entrar en coma després de prendre ginkgo i trazodona (Desyrel), un medicament antidepressiu.