Notícies - Quins són els beneficis per a la salut de l'extracte de fulla de Ginkgo Biloba?

I. Introducció

Quins són els beneficis per a la salut de l'extracte de ginkgo biloba en pols (1)

Extracte de fulla de Ginkgo biloba, derivat del venerable arbre Ginkgo biloba, ha estat objecte d'intriga tant en la medicina tradicional com en la farmacologia moderna. Aquest antic remei, amb una història que abasta mil·lennis, ofereix una gran quantitat de beneficis per a la salut que ara s'estan revelant mitjançant l'escrutini científic. Comprendre els matisos de l'impacte del ginkgo biloba en la salut és essencial per a aquells que busquen aprofitar el seu potencial terapèutic.

De què està fet?
Els científics han trobat més de 40 components al ginkgo. Es creu que només dos actuen com a medicaments: els flavonoides i els terpenoides. Els flavonoides són antioxidants d'origen vegetal. Els estudis de laboratori i animals mostren que els flavonoides protegeixen els nervis, el múscul cardíac, els vasos sanguinis i la retina dels danys. Els terpenoides (com els ginkgolides) milloren el flux sanguini dilatant els vasos sanguinis i reduint la viscositat de les plaquetes.

Descripció de la planta
El ginkgo biloba és l'espècie d'arbre viva més antiga. Un sol arbre pot viure fins a 1.000 anys i créixer fins a una alçada de 120 peus. Té branques curtes amb fulles en forma de ventall i fruits no comestibles que fan mala olor. El fruit té una llavor interna, que pot ser verinosa. Els ginkgos són arbres durs i resistents i de vegades es planten als carrers urbans dels Estats Units. Les fulles es tornen de colors brillants a la tardor.
Tot i que la medicina herbal xinesa ha utilitzat tant la fulla com la llavor de ginkgo durant milers d'anys, la investigació moderna s'ha centrat en l'extracte estandarditzat de Ginkgo biloba (GBE) fet de fulles verdes seques. Aquest extracte estandarditzat està molt concentrat i sembla tractar els problemes de salut (especialment els problemes circulatoris) millor que la fulla no estandarditzada sola.

Quins són els beneficis per a la salut de l'extracte de fulla de Ginkgo Biloba?

Usos i indicacions medicinals

D'acord amb estudis realitzats en laboratoris, animals i persones, el ginkgo s'utilitza per al següent:

Demència i malaltia d'Alzheimer
El ginkgo s'utilitza àmpliament a Europa per tractar la demència. Al principi, els metges van pensar que ajudava perquè millora el flux sanguini al cervell. Ara la investigació suggereix que pot protegir les cèl·lules nervioses que estan danyades en la malaltia d'Alzheimer. Diversos estudis mostren que el ginkgo té un efecte positiu en la memòria i el pensament en persones amb malaltia d'Alzheimer o demència vascular.

Els estudis suggereixen que el ginkgo pot ajudar les persones amb malaltia d'Alzheimer:

Millorar el pensament, l'aprenentatge i la memòria (funció cognitiva)
Tenir més facilitat per realitzar les activitats diàries
Millorar el comportament social
Tenir menys sentiments de depressió
Diversos estudis han trobat que el ginkgo pot funcionar així com alguns medicaments amb recepta per a la malaltia d'Alzheimer per retardar els símptomes de la demència. No s'ha provat amb tots els fàrmacs prescrits per tractar la malaltia d'Alzheimer.

El 2008, un estudi ben dissenyat amb més de 3.000 persones grans va trobar que el ginkgo no era millor que el placebo per prevenir la demència o la malaltia d'Alzheimer.

Claudicació intermitent
Com que el ginkgo millora el flux sanguini, s'ha estudiat en persones amb claudicació intermitent o dolor causat per la reducció del flux sanguini a les cames. Les persones amb claudicació intermitent tenen dificultats per caminar sense sentir dolor extrem. Una anàlisi de 8 estudis va demostrar que les persones que prenien ginkgo tendeixen a caminar uns 34 metres més lluny que les que prenien placebo. De fet, s'ha demostrat que el ginkgo funciona així com un medicament amb recepta per millorar la distància a peu sense dolor. Tanmateix, els exercicis regulars de caminar funcionen millor que el ginkgo per millorar la distància a peu.

Ansietat
Un estudi preliminar va trobar que una formulació especial d'extracte de ginkgo anomenada EGB 761 podria ajudar a alleujar l'ansietat. Les persones amb trastorn d'ansietat generalitzada i trastorn d'adaptació que van prendre aquest extracte específic tenien menys símptomes d'ansietat que les que van prendre placebo.

Glaucoma
Un petit estudi va trobar que les persones amb glaucoma que prenien 120 mg de ginkgo diaris durant 8 setmanes tenien millores en la seva visió.

Memòria i pensament
El ginkgo és àmpliament promocionat com una "herba del cervell". Alguns estudis demostren que ajuda a millorar la memòria en persones amb demència. No està tan clar si el ginkgo ajuda a la memòria en persones sanes que tenen una pèrdua de memòria normal relacionada amb l'edat. Alguns estudis han trobat beneficis lleugers, mentre que altres estudis no han trobat cap efecte. Alguns estudis han trobat que el ginkgo ajuda a millorar la memòria i el pensament en persones joves i de mitjana edat que estan sanes. I els estudis preliminars suggereixen que pot ser útil en el tractament del trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH). La dosi que funciona millor sembla ser de 240 mg per dia. Sovint s'afegeix ginkgo a barretes nutricionals, refrescs i batuts de fruites per augmentar la memòria i millorar el rendiment mental, encara que quantitats tan petites probablement no ajuden.

Degeneració macular
Els flavonoides que es troben al ginkgo poden ajudar a aturar o reduir alguns problemes amb la retina, la part posterior de l'ull. La degeneració macular, sovint anomenada degeneració macular relacionada amb l'edat o DMAE, és una malaltia ocular que afecta la retina. La causa número u de ceguesa als Estats Units, la DMAE és una malaltia ocular degenerativa que empitjora a mesura que passa el temps. Alguns estudis suggereixen que el ginkgo pot ajudar a preservar la visió en persones amb DMAE.

Síndrome premenstrual (PMS)
Dos estudis amb un programa de dosificació una mica complicat van trobar que el ginkgo va ajudar a reduir els símptomes del síndrome premenstrual. Les dones dels estudis van prendre un extracte especial de ginkgo començant el dia 16 del seu cicle menstrual i van deixar de prendre-lo després del dia 5 del seu cicle següent, i després el van tornar a prendre el dia 16.

Fenomen de Raynaud
Un estudi ben dissenyat va trobar que les persones amb el fenomen de Raynaud que van prendre ginkgo durant 10 setmanes tenien menys símptomes que les que van prendre un placebo. Calen més estudis.

Dosificació i administració

La dosi recomanada per obtenir els beneficis per a la salut de l'extracte de fulla de ginkgo biloba varia en funció de les necessitats individuals i de la preocupació específica per a la salut que s'aborda. Està disponible en diverses formes, incloses càpsules, comprimits i extractes líquids, cadascun oferint un enfocament personalitzat de la suplementació.
Formularis disponibles
Extractes estandarditzats que contenen del 24 al 32% de flavonoides (també coneguts com a glicòsids de flavona o heteròsids) i del 6 al 12% de terpenoides (lactones triterpèniques)
Càpsules
Tauletes
Extractes líquids (tintures, extractes líquids i glicerites)
Fulla seca per infusions

Com prendre-ho?

Pediàtric: el ginkgo no s'ha de donar als nens.

Adult:

Problemes de memòria i malaltia d'Alzheimer: molts estudis han utilitzat de 120 a 240 mg diaris en dosis dividides, estandarditzades per contenir del 24 al 32% de glicòsids de flavona (flavonoides o heteròsids) i del 6 al 12% de lactones triterpèniques (terpenoides).

Claudicació intermitent: els estudis han utilitzat de 120 a 240 mg per dia.

Pot trigar de 4 a 6 setmanes a veure els efectes del ginkgo. Demaneu al vostre metge que us ajudi a trobar la dosi adequada.

Precaucions

L'ús d'herbes és un enfocament tradicional per enfortir el cos i tractar malalties. Tanmateix, les herbes poden provocar efectes secundaris i interactuar amb altres herbes, suplements o medicaments. Per aquests motius, les herbes s'han de prendre amb cura, sota la supervisió d'un metge qualificat en el camp de la medicina botànica.

El ginkgo sol tenir pocs efectes secundaris. En alguns casos, la gent ha informat de malestar estomacal, mals de cap, reaccions cutànies i marejos.

Hi ha hagut informes de sagnat intern en persones que prenen ginkgo. No està clar si l'hemorràgia es va deure al ginkgo o a alguna altra raó, com ara una combinació de ginkgo i fàrmacs anticoagulants. Pregunteu al vostre metge abans de prendre ginkgo si també preneu medicaments anticoagulants.

Deixeu de prendre ginkgo 1 o 2 setmanes abans de la cirurgia o els procediments dentals a causa del risc de sagnat. Aviseu sempre al vostre metge o dentista que preneu ginkgo.

Les persones amb epilèpsia no haurien de prendre ginkgo, ja que pot causar convulsions.

Les dones embarassades i en període de lactància no haurien de prendre ginkgo.

Les persones amb diabetis haurien de consultar al seu metge abans de prendre ginkgo.

NO mengeu fruita ni llavors de Ginkgo biloba.

Possibles interaccions

El ginkgo pot interactuar amb medicaments amb recepta i sense recepta. Si està prenent algun dels medicaments següents, no hauríeu d'utilitzar ginkgo sense parlar primer amb el vostre metge.

Medicaments desglossats pel fetge: el ginkgo pot interactuar amb els medicaments que es processen a través del fetge. Com que molts medicaments es descomponen pel fetge, si preneu algun medicament amb recepta, pregunteu al vostre metge abans de prendre ginkgo.

Medicaments per a les convulsions (anticonvulsius): altes dosis de ginkgo podrien interferir amb l'eficàcia dels fàrmacs anticonvulsivants. Aquests fàrmacs inclouen carbamazepina (Tegretol) i àcid valproic (Depakote).

Antidepressius: prendre ginkgo juntament amb un tipus d'antidepressiu anomenat inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS) pot augmentar el risc de síndrome de serotonina, una condició que amenaça la vida. A més, el ginkgo pot reforçar tant els efectes bons com els dolents dels antidepressius coneguts com a IMAO, com la fenelzina (Nardil).Els ISRS inclouen:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Medicaments per a la pressió arterial alta: el ginkgo pot reduir la pressió arterial, de manera que prendre-lo amb medicaments per a la pressió arterial pot fer que la pressió arterial baixi massa. S'ha informat d'una interacció entre el ginkgo i la nifedipina (Procardia), un bloquejador dels canals de calci utilitzat per a problemes de pressió arterial i ritme cardíac.

Medicaments anticoagulants: el ginkgo pot augmentar el risc d'hemorràgia, especialment si preneu anticoagulants, com ara warfarina (Coumadin), clopidogrel (Plavix) i aspirina.

Alprazolam (Xanax): el ginkgo pot fer que Xanax sigui menys efectiu i interfereixi amb l'eficàcia d'altres fàrmacs que es prenen per tractar l'ansietat.

Ibuprofè (Advil, Motrin): Igual que el ginkgo, el medicament antiinflamatori no esteroide (AINE) ibuprofè també augmenta el risc de sagnat. S'ha informat de sagnat al cervell quan s'utilitza un producte de ginkgo i ibuprofè.

Medicaments per reduir el sucre en la sang: el ginkgo pot augmentar o reduir els nivells d'insulina i els nivells de sucre en sang. Si teniu diabetis, no hauríeu d'utilitzar ginkgo sense abans parlar amb el vostre metge.

Cilosporina: el ginkgo biloba pot ajudar a protegir les cèl·lules del cos durant el tractament amb el fàrmac ciclosporina, que suprimeix el sistema immunitari.

Diürètics tiazídics (píndoles d'aigua): hi ha un informe d'una persona que va prendre un diürètic tiazídic i ginkgo desenvolupant pressió arterial alta. Si preneu diürètics tiazidís, pregunteu al vostre metge abans de prendre ginkgo.

Trazodona: hi ha un informe d'una persona gran amb malaltia d'Alzheimer que va entrar en coma després de prendre ginkgo i trazodona (Desyrel), un medicament antidepressiu.