Notícies: quins són els beneficis per a la salut de l'extracte de fulles de Ginkgo Biloba?

I. Introducció

Quins són els beneficis per a la salut de Ginkgo Biloba Extracte en pols (1)

Extracte de fulles de Ginkgo Biloba, derivat de l’arbre venerable de Ginkgo Biloba, ha estat objecte d’intriga tant en la medicina tradicional com en la farmacologia moderna. Aquest antic remei, amb una història que abasta mil·lennis, ofereix una gran quantitat de beneficis per a la salut que ara s’estan desvelant mitjançant un escrutini científic. Comprendre els matisos de l’impacte de Ginkgo Biloba en la salut és essencial per a aquells que busquen aprofitar el seu potencial terapèutic.

De què es fa?
Els científics han trobat més de 40 components a Ginkgo. Només dos es creu que actuen com a medicina: flavonoides i terpenoides. Els flavonoides són antioxidants a base de plantes. Els estudis de laboratori i animals demostren que els flavonoides protegeixen els nervis, el múscul cardíac, els vasos sanguinis i la retina dels danys. Els terpenoides (com els ginkgolides) milloren el flux sanguini dilatant vasos sanguinis i reduint l’adherència de les plaquetes.

Descripció de la planta
Ginkgo Biloba és l’espècie d’arbres vius més antics. Un sol arbre pot viure fins a 1.000 anys i créixer fins a una alçada de 120 peus. Té branques curtes amb fulles en forma de ventilador i fruites informes que fan mal. La fruita té una llavor interior, que pot ser verinosa. Els ginkgos són arbres durs i resistents i de vegades es planten pels carrers urbans dels Estats Units. Les fulles giren colors brillants a la tardor.
Tot i que la medicina herbal xinesa ha utilitzat tant la fulla de Ginkgo com les llavors durant milers d’anys, la investigació moderna s’ha centrat en l’extracte normalitzat de Ginkgo Biloba (GBE) elaborat amb fulles de color verd sec. Aquest extracte normalitzat està molt concentrat i sembla que tracta problemes de salut (particularment problemes circulatoris) millor que la fulla no normalitzada sola.

Quins són els beneficis per a la salut de l’extracte de fulles de Ginkgo Biloba?

Usos i indicacions medicinals

A partir d’estudis realitzats en laboratoris, animals i persones, Ginkgo s’utilitza per a les següents:

Demència i malaltia d’Alzheimer
Ginkgo és àmpliament utilitzat a Europa per tractar la demència. Al principi, els metges van pensar que ajudaven perquè millora el flux de sang al cervell. Ara la investigació suggereix que pot protegir les cèl·lules nervioses que es fan malbé en la malaltia d’Alzheimer. Diversos estudis demostren que Ginkgo té un efecte positiu en la memòria i el pensament en persones amb malaltia d’Alzheimer o demència vascular.

Els estudis suggereixen que Ginkgo pot ajudar les persones amb malaltia d’Alzheimer:

Millorar el pensament, l’aprenentatge i la memòria (funció cognitiva)
Passar un temps més fàcil realitzar activitats diàries
Millorar el comportament social
Tenir menys sentiments de depressió
Diversos estudis han trobat que el ginkgo pot funcionar, així com alguns medicaments per a la malaltia d'Alzheimer amb recepta per retardar els símptomes de la demència. No s'ha provat contra tots els fàrmacs prescrits per tractar la malaltia d'Alzheimer.

El 2008, un estudi ben dissenyat amb més de 3.000 persones grans va trobar que Ginkgo no era millor que el placebo per prevenir la demència o la malaltia d’Alzheimer.

Claudicació intermitent
Com que Ginkgo millora el flux sanguini, s’ha estudiat en persones amb claudicació intermitent o dolor causat per un flux sanguini reduït a les cames. Les persones amb claudicació intermitent tenen dificultats per caminar sense sentir dolor extrem. Una anàlisi de 8 estudis va demostrar que les persones que prenien Ginkgo tendien a caminar uns 34 metres més lluny que els que es duien a terme. De fet, s'ha demostrat que Ginkgo funciona i una medicació amb recepta per millorar la distància a peu sense dolor. No obstant això, els exercicis regulars de marxa funcionen millor que Ginkgo per millorar la distància a peu.

Ansietat
Un estudi preliminar va trobar que una formulació especial d’extracte de Ginkgo anomenat EGB 761 podria ajudar a alleujar l’ansietat. Les persones amb trastorn generalitzat d’ansietat i trastorn d’ajust que van prendre aquest extracte específic tenien menys símptomes d’ansietat que els que van tenir placebo.

Glaucoma
Un petit estudi va trobar que les persones amb glaucoma que van prendre 120 mg de Ginkgo diàriament durant 8 setmanes tenien millores en la seva visió.

Memòria i pensament
Ginkgo és àmpliament considerat com una "herba cerebral". Alguns estudis demostren que ajuda a millorar la memòria en persones amb demència. No està tan clar si Ginkgo ajuda la memòria en persones sanes que tenen una pèrdua de memòria normal i relacionada amb l’edat. Alguns estudis han trobat lleugers beneficis, mentre que altres estudis no han trobat cap efecte. Alguns estudis han trobat que Ginkgo ajuda a millorar la memòria i el pensament en persones joves i de mitjana edat sanes. I els estudis preliminars suggereixen que pot ser útil en el tractament del trastorn d’hiperactivitat amb dèficit d’atenció (TDAH). La dosi que funciona millor sembla ser de 240 mg al dia. Sovint s’afegeix Ginkgo a les barres de nutrició, les begudes refrescants i els batuts de fruita per augmentar la memòria i millorar el rendiment mental, tot i que probablement aquestes quantitats tan petites no serveixen per a res.

Degeneració macular
Els flavonoides que es troben a Ginkgo poden ajudar a aturar o reduir alguns problemes amb la retina, la part posterior de l’ull. La degeneració macular, sovint anomenada degeneració macular relacionada amb l’edat o AMD, és una malaltia ocular que afecta la retina. La causa principal de ceguesa als Estats Units, AMD és una malaltia degenerativa ocular que empitjora a mesura que passa el temps. Alguns estudis suggereixen que Ginkgo pot ajudar a preservar la visió en els que tenen AMD.

Síndrome premenstrual (PMS)
Dos estudis amb un calendari de dosificació una mica complicat van trobar que Ginkgo va ajudar a reduir els símptomes del PMS. Les dones dels estudis van prendre un extracte especial de Ginkgo a partir del dia 16 del seu cicle menstrual i van deixar de prendre -ho després del dia 5 del següent cicle, després el van tornar a prendre el dia 16.

El fenomen de Raynaud
Un estudi ben dissenyat va trobar que les persones amb el fenomen de Raynaud que van prendre Ginkgo durant 10 setmanes tenien menys símptomes que els que van prendre un placebo. Calen més estudis.

Dosificació i administració

La dosi recomanada per obtenir els beneficis per a la salut de l’extracte de fulles de Ginkgo Biloba varia en funció de les necessitats individuals i de la preocupació específica de la salut que s’aborda. Està disponible de diverses formes, incloses càpsules, tauletes i extractes de líquids, cadascun dels quals ofereix un enfocament a mida de la suplementació.
Formularis disponibles
Extractes normalitzats que contenen un 24 i 32% de flavonoides (també coneguts com a glicòsids de flavona o heteròsids) i del 6 al 12% dels terpenoides (lactones triterpenes)
Càpsules
Comprimits
Extractes líquids (tintures, extractes de líquids i glicerites)
Fulla seca per a tes

Com agafar -lo?

Pediàtric: Ginkgo no s’ha de donar als nens.

Adult:

Problemes de memòria i malaltia d’Alzheimer: Molts estudis han utilitzat 120 a 240 mg diaris en dosis dividides, estandarditzades per contenir glicòsids de flavona del 24 al 32% (flavonoides o heteròsids) i del 6 al 12% de lactones triterpenes (terpenoides).

Claudicació intermitent: els estudis han utilitzat de 120 a 240 mg al dia.

Es pot trigar de 4 a 6 setmanes a veure els efectes de Ginkgo. Demaneu al vostre metge que us ajudi a trobar la dosi adequada.

Precaucions

L’ús d’herbes és un enfocament afectat per l’enfortiment del cos i el tractament de la malaltia. Tot i això, les herbes poden desencadenar efectes secundaris i interactuar amb altres herbes, suplements o medicaments. Per aquests motius, les herbes haurien de tenir cura, sota la supervisió d’un proveïdor d’atenció sanitària qualificat en el camp de la medicina botànica.

Ginkgo sol tenir pocs efectes secundaris. En pocs casos, la gent ha denunciat malestar estomacal, mals de cap, reaccions de la pell i marejos.

Hi ha hagut informes de sagnat intern en persones que prenen Ginkgo. No està clar si l’hemorràgia es va deure a Ginkgo o a alguna altra raó, com ara una combinació de ginkgo i fàrmacs que s’acaben en sang. Pregunteu al vostre metge abans de prendre Ginkgo si també preneu drogues que s’aconsegueixin en sang.

Deixeu de prendre Ginkgo 1 a 2 setmanes abans de la cirurgia o els procediments dentals a causa del risc de sagnat. Alerta sempre al seu metge o al seu dentista que prengueu Ginkgo.

Les persones que tenen epilèpsia no han de prendre ginkgo, perquè pot causar convulsions.

Les dones embarassades i lactants no han de prendre el ginkgo.

Les persones que tinguin diabetis haurien de demanar al seu metge abans de prendre ginkgo.

No mengeu fruita ni llavor de ginkgo biloba.

Possibles interaccions

Ginkgo pot interactuar amb medicaments amb recepta i sense recepta. Si esteu prenent algun dels medicaments següents, no heu d'utilitzar Ginkgo sense parlar primer amb el vostre metge.

Medicaments desglossats pel fetge: Ginkgo pot interactuar amb medicaments processats a través del fetge. Com que el fetge es desglossa molts medicaments, si es prenen algun medicament amb recepta, demaneu al vostre metge abans de prendre ginkgo.

Medicaments de convulsió (anticonvulsius): les dosis elevades de ginkgo podrien interferir en l'efectivitat dels fàrmacs anti-convulsions. Aquests fàrmacs inclouen la carbamazepina (Tegretol) i l’àcid valproic (Depakote).

Antidepressius: Prendre Ginkgo juntament amb una mena d’antidepressiu anomenat inhibidors selectius de recaptació de serotonina (SSRIs) pot augmentar el risc de síndrome de serotonina, una condició que pot posar en perill la vida. Així mateix, Ginkgo pot reforçar tant els efectes bons com els dolents dels antidepressius coneguts com a maois, com la fenelzina (Nardil).SSRIS inclou:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
Medicaments per a la pressió arterial alta: el ginkgo pot disminuir la pressió arterial, de manera que prendre -la amb la pressió arterial pot fer que la pressió arterial caigui massa baixa. Hi ha hagut un informe sobre una interacció entre Ginkgo i Nifedipine (Procardia), un bloquejador de canals de calci utilitzat per a la pressió arterial i els problemes del ritme cardíac.

Medicaments que s’acaben en sang: Ginkgo pot augmentar el risc de sagnat, sobretot si es pren els primers primers, com la warfarina (coumadina), el clopidogrel (plavix) i l’aspirina.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo pot fer que Xanax sigui menys efectiu i interferir amb l'efectivitat d'altres fàrmacs presos per tractar l'ansietat.

Ibuprofè (Advil, Motrin): com el ginkgo, el medicament antiinflamatori no esteroidal (AINE) ibuprofè també augmenta el risc de sagnat. S'ha informat de sagnat al cervell quan s'utilitza un producte Ginkgo i ibuprofè.

Medicaments per disminuir el sucre en sang: el ginkgo pot augmentar o baixar els nivells d’insulina i els nivells de sucre en sang. Si teniu diabetis, no heu d’utilitzar Ginkgo sense parlar primer amb el vostre metge.

Cylosporine: Ginkgo Biloba pot ajudar a protegir les cèl·lules del cos durant el tractament amb la ciclosporina del fàrmac, que suprimeix el sistema immune.

Thiazide Diuretics (píndoles d’aigua): Hi ha un informe d’una persona que va prendre un diürètic thiazide i Ginkgo que desenvolupa una pressió arterial alta. Si preneu diürètics thiazide, pregunteu al vostre metge abans de prendre ginkgo.

Trazodona: Hi ha un informe d’una persona gran amb la malaltia d’Alzheimer que s’endinsa en coma després de prendre Ginkgo i Trazodone (Desyrel), un medicament antidepressiu.