Notícies - Beneficis per a la salut de l'extracte de llavors de card marià orgànic en pols

I. Introducció

Flors_de_card_maria_llavors_i_fulles2(1)

En l'àmbit del benestar natural i els remeis a base d'herbes,extracte de llavors de card marià orgànic en polses presenta com un extracte botànic potent i venerat, celebrat per les seves notables propietats beneficioses per a la salut. Derivat de les llavors de la planta de card marià (Silybum marianum), aquest extracte ha estat apreciat durant segles pel seu potencial per afavorir la salut del fetge, la desintoxicació i el benestar general. Endinsem-nos en el fascinant món de l'extracte de llavors de card marià en pols orgànic i explorem els seus beneficis, usos i importància en les pràctiques de salut holística modernes.

II. Comprensió de l'extracte de llavors de card marià orgànic en pols

L'extracte de llavors de card marià en pols orgànic és una forma concentrada dels compostos bioactius que es troben a les llavors de card marià, en particular la silimarina, que és un complex de flavonolignans coneguts per les seves propietats antioxidants i hepatoprotectores. Aquesta pols fina es produeix meticulosament a partir de llavors de card marià cultivades orgànicament, cosa que garanteix la puresa, la potència i el compliment dels estrictes estàndards orgànics. Reconegut pel seu ric contingut en silimarina, l'extracte és venerat pel seu potencial per promoure la funció hepàtica, ajudar a la desintoxicació i oferir suport antioxidant.

III. Els beneficis per a la salut de l'extracte de llavors de card marià orgànic en pols

1. Suport hepàtic: Un dels beneficis més coneguts de l'extracte de llavors de card marià en pols orgànic és la seva capacitat per afavorir la salut del fetge. Es creu que la silimarina, el compost bioactiu clau, ajuda a protegir les cèl·lules hepàtiques dels danys i promou la regeneració del teixit hepàtic sa.
2. Desintoxicació: L'extracte es valora pel seu potencial per ajudar en els processos de desintoxicació del cos, donant suport a l'eliminació de toxines i productes de rebuig metabòlics.
3. Protecció antioxidant: La silimarina presenta potents propietats antioxidants, que poden ajudar a combatre l'estrès oxidatiu i protegir les cèl·lules dels danys dels radicals lliures.
4. Benestar digestiu: L'extracte de llavors de card marià en pols orgànic també s'associa amb la salut digestiva, cosa que pot contribuir al confort i l'equilibri gastrointestinals.
5. Benestar general: Més enllà dels seus beneficis específics per a la salut, es creu que l'extracte contribueix al benestar i la vitalitat generals, promovent una sensació de salut i equilibri holístics.

IV. Els usos versàtils de l'extracte de llavors de card marià en pols orgànic

L'extracte de llavors de card marià en pols orgànic es troba en una varietat de productes i formulacions de benestar, com ara:
- Suplements dietètics: És un ingredient popular en suplements per al suport hepàtic, mescles de desintoxicació i formulacions de benestar holístic.
- Remeis herbals: L'extracte s'utilitza en remeis herbals tradicionals i pràctiques de salut natural per afavorir la funció hepàtica i la salut en general.
- Aliments funcionals: Es poden incorporar en productes alimentaris i begudes funcionals dissenyats per promoure la salut i el benestar del fetge.

V. Abraçant el poder de l'extracte de llavors de card marià orgànic en pols

A mesura que la consciència de la salut natural i el benestar holístic continua creixent, la importància de l'extracte de llavor de card marià en pols orgànic es fa cada cop més evident. El seu potencial per afavorir la salut del fetge, ajudar en la desintoxicació i oferir protecció antioxidant el posiciona com un valuós aliat en la recerca del benestar holístic. Tant si s'utilitza en suplements dietètics, remeis a base d'herbes o aliments funcionals, l'extracte es presenta com un testimoni de la saviesa perdurable de l'herboristeria tradicional i l'exploració contínua dels abundants dons de la natura.

VI. Quins són els efectes secundaris del card marià?

El card marià generalment es considera segur per a la majoria de les persones quan es pren per via oral durant un període curt. Tanmateix, algunes persones poden experimentar efectes secundaris lleus. Aquests poden incloure:
1. Problemes digestius: Algunes persones poden experimentar trastorns digestius lleus com ara diarrea, inflor, gasos o malestar estomacal.
2. Reaccions al·lèrgiques: En casos excepcionals, es poden produir reaccions al·lèrgiques al card marià, que provoquen símptomes com ara erupcions cutànies, picor o dificultat per respirar. Les persones amb al·lèrgies conegudes a plantes de la família de les asteràcies/compostes (com ara l'ambrosia, les calèndules i les margarides) poden ser més propenses a experimentar reaccions al·lèrgiques al card marià.
3. Interaccions amb medicaments: El card marià pot interactuar amb certs medicaments, especialment els que es metabolitzen al fetge. És important consultar un professional sanitari abans d'utilitzar el card marià si esteu prenent medicaments, especialment aquells per a afeccions hepàtiques, càncer o diabetis.
4. Efectes hormonals: Algunes fonts suggereixen que el card marià pot tenir efectes estrogènics, que podrien afectar potencialment les afeccions sensibles a les hormones. Tanmateix, cal més recerca per comprendre completament aquests efectes.
És important tenir en compte que, tot i que el card marià generalment es tolera bé, les respostes individuals poden variar. Com amb qualsevol suplement o remei a base d'herbes, és recomanable consultar un professional de la salut abans d'utilitzar el card marià, sobretot si teniu problemes de salut subjacents, esteu embarassada o alletant o esteu prenent medicaments.

VII. Hi ha riscos de prendre card marià?

Hi ha possibles riscos i consideracions associades amb el consum de card marià. Algunes d'aquestes inclouen:
1. Reaccions al·lèrgiques: Les persones amb al·lèrgies conegudes a plantes de la mateixa família que el card marià, com ara l'ambrosia, el crisantem, la calèndula i la margarida, poden tenir risc de patir reaccions al·lèrgiques al card marià.
2. Embaràs i lactància: La seguretat del card marià per a dones embarassades i en període de lactància no s'ha estudiat prou. Com a precaució, pot ser recomanable que les persones en aquestes etapes de la vida evitin l'ús del card marià.
3. Diabetis: Les persones amb diabetis han de tenir precaució en prendre card marià, ja que pot reduir els nivells de sucre en sang. Es recomana controlar de prop els nivells de sucre en sang i consultar un professional sanitari.
4. Afeccions hormonals sensibles: Les persones amb afeccions hormonals sensibles, inclosos certs càncers, poden haver d'evitar l'ús de card marià a causa dels efectes similars als estrògens del seu component actiu, la silibinina, tal com s'ha observat en alguns estudis.
És important que les persones parlin sobre l'ús del card marià amb un professional de la salut, sobretot si tenen problemes de salut subjacents, estan embarassades o en període de lactància o prenen medicaments. Això pot ajudar a garantir que qualsevol risc o interacció potencial es consideri acuradament abans d'utilitzar el card marià o productes relacionats.

VIII. Quant de card marià he de prendre?

La dosi adequada de card marià pot variar en funció de factors com el producte específic, l'estat de salut de l'individu i l'ús previst. És important consultar un professional de la salut abans de començar qualsevol nou règim de suplements. Tanmateix, segons la investigació disponible, s'ha informat que la silimarina, un component clau del card marià, és segura en dosis de 700 mil·ligrams tres vegades al dia durant 24 setmanes.

És crucial tenir en compte que prendre massa card marià pot provocar efectes adversos. Per exemple, s'ha observat toxicitat hepàtica en individus amb càncer que van prendre dosis molt altes de silibina (un component de la silimarina) de 10 a 20 grams al dia.

Donat el potencial de variabilitat en les respostes individuals i la importància de garantir la seguretat, és essencial demanar ajuda a un professional de la salut per determinar la dosi adequada de card marià per a necessitats i circumstàncies de salut específiques.

IV. Hi ha suplements similars?

Sí, es creu que diversos suplements tenen efectes similars al card marià. És important tenir en compte que, si bé aquests suplements poden tenir beneficis potencials, les respostes individuals poden variar i és crucial consultar un professional de la salut abans de començar qualsevol nou règim de suplements. Aquests són alguns suplements que es considera que funcionen de manera similar al card marià:
1. Curcumina: La curcumina, un ingredient actiu de la cúrcuma, s'ha estudiat pels seus possibles beneficis per a la salut del fetge. La recerca suggereix que pot tenir un impacte positiu sobre la cirrosi, i alguns estudis indiquen una disminució de la gravetat de la malaltia i puntuacions d'activitat de la cirrosi més baixes en individus amb cirrosi que van prendre suplements de curcumina.
2. Vitamina E: La vitamina E és un nutrient antioxidant important que s'ha estudiat pels seus possibles beneficis en l'hepatitis C crònica. Algunes proves suggereixen que la suplementació amb vitamina E pot conduir a una disminució dels enzims hepàtics associats amb danys hepàtics i hepatitis.
3. Resveratrol: El resveratrol, un antioxidant que es troba a la vinya, els fruits del bosc i els cacauets, s'ha investigat pel seu potencial per reduir l'estrès oxidatiu, disminuir la resistència a la insulina i alleujar la inflamació en persones amb diabetis. Tanmateix, cal més recerca per comprendre completament els seus efectes.
És important emfatitzar que les persones haurien de parlar sobre l'ús d'aquests suplements amb un professional sanitari per determinar el millor enfocament per a les seves necessitats de salut específiques. A més, generalment es recomana evitar prendre diversos suplements per al mateix propòsit simultàniament, ja que es poden produir interaccions i possibles efectes adversos. Consultar un professional sanitari pot ajudar a garantir un ús segur i adequat dels suplements.

Referències:
Centre Nacional per a la Salut Complementària i Integrativa. Card marià.

Camini FC, Costa DC. Silimarina: no només un altre antioxidant. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG. El potencial terapèutic del card marià en la diabetis. Rev Diabet Stud. 2014;11(2):167-74. doi:10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Card marià per a malalties hepàtiques alcohòliques i/o causades per hepatitis B o C. Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620. doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silimarina com a tractament de suport en malalties hepàtiques: una revisió narrativa. Adv Ther. 2020;37(4):1279-1301. doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Ús de productes a base d'herbes per part de persones inscrites a l'assaig HALT-C (Tractament a llarg termini antiviral contra la cirrosi per a l'hepatitis C). Hepatology. 2008;47(2):605-12. doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Efecte de la silimarina (card marià) sobre la malaltia hepàtica en pacients amb hepatitis C crònica tractats sense èxit amb teràpia amb interferó: un assaig controlat aleatoritzat. JAMA. 2012;308(3):274-282. doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Efectes de la suplementació amb extracte de Silybum marianum (L.) Gaertn. (silimarina) sobre l'estat antioxidant i la hs-CRP en pacients amb diabetis mellitus tipus 2: un assaig clínic aleatoritzat, triple cec i controlat amb placebo. Phytomedicine. 2015;22(2):290-296. doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silimarina en la diabetis mellitus tipus 2: una revisió sistemàtica i metaanàlisi d'assajos controlats aleatoris. J Diabetes Res. 2016;2016:5147468. doi:10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Productes botànics i els seus fitoquímics bioactius per a la salut de les dones. Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073. doi:10.1124/pr.115.010843

Consell editorial de teràpies integratives, alternatives i complementàries del PDQ de l'Institut Nacional del Càncer. Card marià (PDQ®): versió per a professionals de la salut.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silimarina i carcinoma hepatocel·lular: una revisió sistemàtica, completa i crítica. Medicaments contra el càncer. 2015;26(5):475-486. doi:10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silimarina (extracte de card marià) com a agent terapèutic en el càncer gastrointestinal. Biomed Pharmacother. 2021;142:112024. doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. L'eina composta Physician Global Assessment and Body Surface Area és una alternativa senzilla a l'índex d'àrea i gravetat de la psoriasi per a l'avaluació de la psoriasi: anàlisi post hoc de PRISTINE i PRESTA. Psoriasis (Auckl). 2018;8:65-74. doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinina i càncers de pell no melanoma. J Tradit Complement Med. 2020;10(3):236-244. doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. La silibina suprimeix la proliferació cel·lular i indueix l'apoptosi de cèl·lules de mieloma múltiple a través de la via de senyalització PI3K/Akt/mTOR. Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8. doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efectes i tolerància de la silimarina (card marià) en pacients amb infecció crònica pel virus de l'hepatitis C: una metaanàlisi d'assajos controlats aleatoris. Biomed Res Int. 2014;2014:941085. doi:10.1155/2014/941085

Card marià. A: Base de dades de fàrmacs i lactància (LactMed). Biblioteca Nacional de Medicina (EUA); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. L'agonista natural del receptor d'estrogen β silibinina juga un paper immunosupressor que representa una eina terapèutica potencial en l'artritis reumatoide. Front Immunol. 2018;9:1903. doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Seguretat i toxicitat de la silimarina, el principal constituent de l'extracte de card marià: una revisió actualitzada. Phytother Res. 2019;33(6):1627-1638. doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silibina i el fetge: de la recerca bàsica a la pràctica clínica. World J Gastroenterol. 2011;17(18):2288-2301. doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Efecte de la suplementació amb curcumina sobre la gravetat de la malaltia en pacients amb cirrosi hepàtica: un assaig controlat aleatoritzat. Phytother Res. 2020;34(6):1446-1454. doi:10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Efectes de la vitamina E sobre l'hepatitis C crònica de genotip 3: un estudi aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo. J Med Assoc Thai. 2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol per al tractament de la diabetis i les seves patologies derivades. Eur Endocrinol. 2014;10(1):31-35. doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Lectura addicional
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; Mobasseri, M. et al. Efectes de la suplementació amb extracte de Silybum marianum (L.) Gaertn. (silimarina) sobre l'estat antioxidant i la hs-CRP en pacients amb diabetis mellitus tipus 2: un assaig clínic aleatoritzat, triple cec i controlat amb placebo. Phytomedicine. 2015;22(2):290-6. doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.; Navarro, V.; Afdhal, N. et al. Efecte de la silimarina (card marià) sobre la malaltia hepàtica en pacients amb hepatitis C crònica tractats sense èxit amb teràpia amb interferó: un assaig controlat aleatoritzat. JAMA. 2012;308(3):274-82. doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Card marià per a malalties hepàtiques alcohòliques i/o hepatitis B o C: una revisió sistemàtica del grup hepatobiliar Cochrane amb metaanàlisis d'assajos clínics aleatoris. Am J Gastroenterol. 2005;100(11):2583-91. doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. i Sarna, S. Efecte de la silimarina sobre les alteracions químiques, funcionals i morfològiques del fetge. Un estudi controlat a doble cec. Scan J Gastroenterol. 1982;17:517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Ús de productes a base d'herbes per part de persones inscrites a l'assaig HALT-C (Hepatitis C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis). Hepatology. 2008;47(2):605-12. doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; Nistor, I.; Dumea, R. et al. Silimarina en la diabetis mellitus tipus 2: una revisió sistemàtica i metaanàlisi d'assajos controlats aleatoris. J Diabetes Res. 2016;5147468. doi:10.1155/2016/5147468