Notícies - Beneficis per a la salut de la llet orgànica Extracte de llavors en pols

I. Introducció

Llet_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

En el regne del benestar natural i els remeis a base d'herbes, elDolls de llavor de llavor de la llet orgànica en polsEs troba com un extracte botànic potent i venerat, celebrat per les seves notables propietats que promouen la salut. Derivat de les llavors de la planta de cardo de llet (Silybum marianum), aquest extracte ha estat apreciat durant segles pel seu potencial per donar suport a la salut hepàtica, la desintoxicació i el benestar general. Anem a aprofundir en el fascinant món de la llet orgànica d’extracte de llavors de la llet i explorem els seus beneficis, usos i significació en les pràctiques de salut holístiques modernes.

II. Comprensió de la llet orgànica Extracte de llavors de llavors en pols

L’extracte de les llavors de cardo de llet orgànica en pols és una forma concentrada dels compostos bioactius que es troben en les llavors de cardo de llet, particularment la silimarina, que és un complex de flavonolignans coneguts per les seves propietats antioxidants i hepatoprotectores. Aquesta pols fina es produeix minuciosament a partir de llavors de cardo de llet conreades orgànicament, garantint la puresa, la potència i l’adherència a estàndards orgànics estrictes. Conegut pel seu ric contingut de Silymarin, l'extracte es venera pel seu potencial per promoure la funció hepàtica, ajudar a la desintoxicació i oferir suport antioxidant.

Iii. Els beneficis per a la salut del cardo de llet orgànica Extracte de llavors en pols

1. Suport hepàtic: un dels avantatges més coneguts de la pols de cardo de llet orgànica en pols és la seva capacitat per donar suport a la salut hepàtica. Es creu que la Silymarin, el compost bioactiu clau ajuda a protegir les cèl·lules hepàtiques dels danys i promoure la regeneració del teixit hepàtic saludable.
2. Desintoxicació: l'extracte es valora pel seu potencial per ajudar en processos de desintoxicació dins del cos, donant suport a l'eliminació de toxines i productes de residus metabòlics.
3. Protecció contra l’antioxidant: la silimarina presenta potents propietats antioxidants, que poden ajudar a combatre l’estrès oxidatiu i protegir les cèl·lules dels danys de radicals lliures.
6. Benestar digestiu: l'extracte de llavors de cardo orgànic també està associat a la salut digestiva, potencialment donant suport a la comoditat i l'equilibri gastrointestinal.
5. Benestar general: més enllà dels seus beneficis específics per a la salut, es creu que l’extracte contribueix al benestar general i a la vitalitat, promovent una sensació de salut i equilibri holístics.

Iv. Els versàtils usos de la llet orgànica Extracte de llavors en pols

L’extracte de llavors de cardo de llet orgànica es troba en una varietat de productes i formulacions de benestar, inclosos:
- Suplements dietètics: és un ingredient popular en suplements de suport hepàtic, barreges de desintoxicació i formulacions de benestar holístiques.
- Remedis a base d’herbes: l’extracte s’utilitza en remeis tradicionals d’herbes i pràctiques naturals de salut per donar suport a la funció hepàtica i a la salut general.
- Aliments funcionals: es pot incorporar a productes funcionals d’aliments i begudes dissenyats per promoure la salut i el benestar hepàtic.

V. Abraçant el poder de la llet orgànica Extracte de llavors en pols

A mesura que la consciència de la salut natural i del benestar holístic continua creixent, la importància de la pols de llavors de cardo de llet orgànica es fa cada cop més evident. El seu potencial per donar suport a la salut hepàtica, ajudar a la desintoxicació i oferir protecció antioxidant la posiciona com a valuós aliat en la recerca del benestar holístic. Tant si s’utilitza en suplements dietètics, remeis a base d’herbes o aliments funcionals, l’extracte és un testimoni de la saviesa perdurable de l’herbolisme tradicional i l’exploració continuada dels regals abundants de la natura.

Vi. Quins són els efectes secundaris del cardo de llet?

El cardo de llet es considera generalment segur per a la majoria de la gent quan es pren per boca durant un període curt. Tot i això, algunes persones poden experimentar efectes secundaris lleus. Aquests poden incloure:
1. Problemes digestius: Algunes persones poden experimentar alteracions digestives lleus com la diarrea, la inflor, el gas o un estómac molest.
2. Reaccions al·lèrgiques: En casos rars, es poden produir reaccions al·lèrgiques al cardo de la llet, provocant símptomes com erupció, picor o dificultat per respirar. Els individus amb al·lèrgies conegudes a les plantes de la família Asteraceae/Compositae (com ara Ragweed, Marigolds i Daisies) poden tenir més probabilitats de patir reaccions al·lèrgiques al card de la llet.
3. Interaccions amb medicaments: el cardo de llet pot interactuar amb determinats medicaments, particularment les metabolitzades pel fetge. És important consultar un professional sanitari abans d’utilitzar el cardó de llet si es prenen medicaments, especialment els de condicions hepàtiques, càncer o diabetis.
4. Efectes hormonals: Algunes fonts suggereixen que el cardo de la llet pot tenir efectes estrogènics, cosa que podria afectar les condicions sensibles a l’hormona. Tot i això, es necessita més investigació per entendre plenament aquests efectes.
És important tenir en compte que, mentre que el cardo de llet és generalment ben tolerat, les respostes individuals poden variar. Com en qualsevol suplement o remei a base d’herbes, és recomanable consultar un professional sanitari abans d’utilitzar cardo de llet, sobretot si teniu condicions de salut subjacents, estan embarassades o lactància o que prenen medicaments.

Vii. Hi ha riscos de prendre cardo de llet?

Hi ha possibles riscos i consideracions associades a la presa de la llet. Alguns d'aquests inclouen:
1. Reaccions al·lèrgiques: els individus amb al·lèrgies conegudes a les plantes de la mateixa família que el cardo de llet, com ara Ragweed, Chrysanthemum, Marigold i Daisy, poden estar en risc de patir reaccions al·lèrgiques al card de la llet.
2. L’embaràs i la lactància: La seguretat del cardo de llet per a persones embarassades i lactància no s’ha estudiat prou. Com a precaució, pot ser recomanable que aquells que es trobin en aquestes etapes de vida evitin l’ús de cardo de llet.
3. Diabetis: Les persones amb diabetis han de tenir precaució quan prenen el cardó de llet, ja que pot disminuir els nivells de sucre en sang. Es recomana controlar de prop els nivells de sucre en sang i es recomana consultar un professional sanitari.
4. Condicions sensibles a l’hormona: els individus amb condicions sensibles a l’hormona, inclosos determinats càncers, poden haver d’evitar l’ús de cardo de llet a causa dels efectes semblants als estrògens del seu component actiu, silibinina, tal com s’observa en alguns estudis.
És important que els individus discuteixin l’ús del cardo de llet amb un professional sanitari, sobretot si tenen condicions de salut subjacents, estan embarassades o lactància o estan prenent medicaments. Això pot ajudar a garantir que es considerin acuradament possibles riscos o interaccions abans d’utilitzar cardo de llet o productes relacionats.

Viii. Quant de cardo de llet he de prendre?

La dosi adequada del cardo de llet pot variar en funció de factors com el producte específic, l’estat de salut de l’individu i l’ús previst. És important consultar un professional sanitari abans d’iniciar qualsevol nou règim de suplement. No obstant això, basant -se en la investigació disponible, Silymarin, un component clau del cardo de llet, s'ha informat com a segur a dosis de 700 mil·ligrams tres vegades al dia durant 24 setmanes.

És crucial tenir en compte que prendre massa cardó de llet pot comportar efectes adversos. Per exemple, la toxicitat hepàtica s’ha observat en individus amb càncer que van prendre dosis molt elevades de silili (un component de silymarin) de 10 a 20 grams diaris.

Tenint en compte el potencial de variabilitat en les respostes individuals i la importància de garantir la seguretat, és imprescindible buscar orientació d’un proveïdor sanitari per determinar la dosi adequada del cardo de llet per a necessitats i circumstàncies de salut específiques.

Iv. Hi ha suplements similars?

Sí, es creu que diversos suplements tenen efectes similars al cardo de llet. És important tenir en compte que, si bé aquests suplements poden tenir beneficis potencials, les respostes individuals poden variar i és crucial consultar un proveïdor sanitari abans d’iniciar qualsevol nou règim de suplement. A continuació, es mostren alguns suplements que es consideren que funcionen de manera similar al cardo de llet:
1. Curcumina: Curcumin, un ingredient actiu en la cúrcuma, ha estat estudiat per als seus beneficis potencials en la salut hepàtica. Les investigacions suggereixen que pot tenir un impacte positiu en la cirrosi, amb alguns estudis que indiquen una disminució de la gravetat de la malaltia i una menor puntuació de l’activitat de cirrosi en individus amb cirrosi que van prendre suplements de curcumina.
2. Vitamina E: La vitamina E és un nutrient antioxidant important que s’ha estudiat per als seus beneficis potencials en l’hepatitis crònica C. Algunes evidències suggereixen que la suplementació de vitamina E pot provocar una disminució dels enzims hepàtics associats a danys hepàtics i hepatitis.
3. Resveratrol: resveratrol, un antioxidant que es troba en vinyes, baies i cacauets, ha estat investigat pel seu potencial per reduir l’estrès oxidatiu, disminuir la resistència a la insulina i alleujar la inflamació en individus amb diabetis. Tot i això, es necessita més investigacions per entendre plenament els seus efectes.
És important subratllar que els individus han de discutir l’ús d’aquests suplements amb un proveïdor sanitari per determinar el millor enfocament per a les seves necessitats de salut específiques. Addicionalment, es recomana generalment evitar prendre múltiples suplements amb el mateix propòsit simultàniament, ja que es poden produir interaccions i efectes adversos potencials. Consultor d’un professional sanitari pot ajudar a assegurar l’ús segur i adequat dels suplements.

Referències:
Centre Nacional de Salut Complementari i Integrativa. Thistle de llet.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: no només un altre antioxidant. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020; 31 (4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG. El potencial terapèutic del cardo de llet en diabetis. Rev Diabet Stud. 2014; 11 (2): 167-74. doi: 10.1900/rds.2014.11.167

Ramaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Thistle de llet per a malalties alcohòliques i/o hepatitis B o Conases del virus C. Cochrane Database Syst Rev. 2007; 2007 (4): CD003620. doi: 10.1002/14651858.cd003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin com a tractament de suport en malalties hepàtiques: una revisió narrativa. Adv ther. 2020; 37 (4): 1279-1301. doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Ús del producte a base d’herbes per part de persones inscrites en l’assaig del tractament antiviral a llarg termini contra la cirrosi (HALT-C). Hepatologia. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Efecte de la silimarina (cardo de llet) sobre la malaltia hepàtica en pacients amb hepatitis C crònica tractada sense èxit amb teràpia interferó: un assaig controlat aleatoritzat. Jama. 2012; 308 (3): 274-282. doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Efectes de Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) Extracte de suplementació sobre estat antioxidant i HS-CRP en pacients amb diabetis mellitus tipus 2: un assaig clínic aleatori, triple-cec, controlat amb placebo. Fitomedicina. 2015; 22 (2): 290-296. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin en diabetis mellitus tipus 2: una revisió sistemàtica i metaanàlisi d’assajos controlats aleatoritzats. J Diabetes Res. 2016; 2016: 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Els botànics i els seus fitoquímics bioactius per a la salut de les dones. Pharmacol Rev. 2016; 68 (4): 1026-1073. doi: 10.1124/pr.115.010843

Institut Nacional del Càncer PDQ PDQ Integratiu, Alternativa i Teràpia complementària Junta editorial. Milk Thistle (PDQ®): versió professional de la salut.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin i carcinoma hepatocel·lular: una revisió sistemàtica, completa i crítica. Medicaments anticancerígens. 2015; 26 (5): 475-486. doi: 10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silymarin (extracte de cardo de llet) com a agent terapèutic del càncer gastrointestinal. Biomed Pharmacother. 2021; 142: 112024. doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. L’eina de l’avaluació global del metge i la superfície del cos és una alternativa senzilla a l’àrea de psoriasi i l’índex de severitat per a l’avaluació de la psoriasi: anàlisi post hoc de pristina i presta. Psoriasi (Auckl). 2018; 8: 65-74. doi: 10.2147/ptt.s169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinina i càncer de pell no melanoma. J Complementat Tradit Med. 2020; 10 (3): 236-244. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin suprimeix la proliferació cel·lular i indueix apoptosi de múltiples cèl·lules de mieloma a través de la via de senyalització PI3K/AKT/MTOR. Mol Med Rep. 2016; 13 (4): 3243-8. doi: 10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efectes i tolerància de la silimarina (cardo de llet) en pacients amb infecció per virus de l’hepatitis C crònica: una metaanàlisi d’assajos controlats aleatoritzats. Biomed Res int. 2014; 2014: 941085. doi: 10.1155/2014/941085

Thistle de llet. A: Base de dades de fàrmacs i lactància (Lactmed). Biblioteca Nacional de Medicina (EUA); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. L’agonista natural del receptor d’estrògens β silibinina té un paper immunosupressiu que representa una eina terapèutica potencial en l’artritis reumatoide. Immunol frontal. 2018; 9: 1903. doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Seguretat i toxicitat de Silymarin, el principal component de l'extracte de cardo de llet: una revisió actualitzada. Phytother Res. 2019; 33 (6): 1627-1638. doi: 10.1002/ptr.6361

Lotuercio C, Festi D. Silybin i el fetge: de la investigació bàsica a la pràctica clínica. Mundial J Gastroenterol. 2011; 17 (18): 2288-2301. doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Efecte de la suplementació de la curcumina sobre la gravetat de la malaltia en pacients amb cirrosi hepàtica: un assaig controlat aleatoritzat. Phytother Res. 2020; 34 (6): 1446-1454. doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Efectes de la vitamina E sobre el genotip 3 de l’hepatitis C crònica: un estudi aleatori, doble cec, controlat amb placebo. J Med Assoc Thai. 2014; 97 Suppl 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol per a la gestió de la diabetis i les seves patologies aigües avall. EUR Endocrinol. 2014; 10 (1): 31-35. doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Lectura addicional
Ebrahimpour, K .; Gargari, B .; Mobasseri, M. et al. Efectes de Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) Extracte de suplementació sobre estat antioxidant i HS-CRP en pacients amb diabetis mellitus tipus 2: un assaig clínic aleatori, triple-cec, controlat amb placebo. Fitomedicina. 2015; 22 (2): 290-6. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M .; Navarro, V .; Afdhal, N. et al. Efecte de la silimarina (cardo de llet) sobre la malaltia hepàtica en pacients amb hepatitis C crònica tractada sense èxit amb teràpia interferó: un assaig controlat aleatoritzat. Jama. 2012; 308 (3): 274-82. doi: 10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A .; Jacobs, B .; IAQUINTO G, Gluud C. Thistle de llet per a malalties alcohòliques i/o hepatitis B o C hepàtica: una revisió sistemàtica del grup hepato-biliar amb metaanàlisis d’assaigs clínics aleatoris. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. i Sarna, S. Efecte de la silimarina sobre les alteracions químiques, funcionals i morfològiques del fetge. Un estudi controlat de doble cec. Escaneig J Gastroenterol. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L .; Curto, T .; Szabo, G. et al. Ús del producte a base d’herbes per part de persones inscrites en l’assaig del tractament antiviral a llarg termini contra la cirrosi (HALT-C). Hepatologia. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Voroneanu, L .; Nistor, I .; Dumea, R. et al. Silymarin en diabetis mellitus tipus 2: revisió sistemàtica i metaanàlisi d’assajos controlats aleatoris. J Diabetes Res. 2016; 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468