Quin tipus d'extracte vegetal pot donar suport a la salut del fetge?

1. Card de llet (Silybum marianum)
Compost actiu: silimarina
El card marià és potser la planta més coneguda per a la salut del fetge. El compost actiu, la silimarina, és un potent antioxidant que ajuda a protegir les cèl·lules del fetge de les toxines i afavoreix la regeneració. Els estudis han demostrat que el card marià pot ser beneficiós per a condicions com la cirrosi, l'hepatitis i la malaltia del fetge gras.
Beneficis:
Protegeix les cèl·lules del fetge dels danys
Afavoreix la regeneració cel·lular del fetge
Redueix la inflamació

2. Arrel de dent de lleó (Taraxacum officinale)
Compostos actius: taraxacina, inulina
L'arrel de dent de lleó s'ha utilitzat durant segles en la medicina tradicional per mantenir la salut del fetge. Actua com a diürètic, ajudant a eliminar toxines i millorar la funció hepàtica. L'arrel també estimula la producció de bilis, que ajuda a la digestió i la desintoxicació.
Beneficis:
Estimula la producció de bilis
Actua com un diürètic natural
Suporta la desintoxicació

3. Cúrcuma (Curcuma longa)
Compost actiu: curcumina
La cúrcuma és un potent antiinflamatori i antioxidant. S'ha demostrat que la curcumina, el compost actiu de la cúrcuma, redueix la inflamació del fetge i l'estrès oxidatiu. També millora la producció de bilis, que ajuda a la digestió dels greixos i a l'eliminació de residus del fetge.
Beneficis:
Redueix la inflamació del fetge
Actua com a antioxidant
Millora la producció de bilis

4. Carxofa (Cynara scolymus)
Compostos actius: cinarina, silimarina
L'extracte de carxofa és una altra planta excel·lent per a la salut del fetge. Conté cinarina i silimarina, que ajuden a protegir el fetge i afavoreixen el flux de bilis. S'ha demostrat que la carxofa millora els símptomes de la indigestió i dóna suport a la funció hepàtica general.
Beneficis:
Afavoreix el flux de bilis
Protegeix les cèl·lules del fetge
Millora la digestió

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
Compostos actius: Schisandrines
Schisandra és una herba adaptògena que ajuda el cos a fer front a l'estrès i dóna suport a la funció hepàtica. S'ha demostrat que els compostos actius, les esquisandrines, milloren els processos de desintoxicació del fetge i protegeixen les cèl·lules del fetge dels danys.
Beneficis:
Afavoreix la desintoxicació del fetge
Protegeix les cèl·lules del fetge
Actua com un adaptogen

6. Arrel de regalèssia (Glycyrrhiza glabra)
Compost actiu: glicirrizina
L'arrel de regalèssia té propietats antiinflamatòries i estimulants del sistema immunitari. S'ha demostrat que la glicirrizina, el compost actiu, protegeix el fetge dels danys i millora la seva funció. És especialment beneficiós per a condicions com l'hepatitis.
Beneficis:
Redueix la inflamació del fetge
Augmenta la funció immune
Protegeix les cèl·lules del fetge

7. Extracte de Myrica Rubra
Compostos actius: miricetina, antocianines
Myrica Rubra, també coneguda com a bayberry xinesa o Yangmei, és una fruita originària de l'Àsia oriental. L'extracte d'aquesta fruita és ric en antioxidants, especialment miricetina i antocianines, que s'ha demostrat que ofereixen diversos beneficis per a la salut, inclosa la protecció del fetge.
Beneficis:
Propietats antioxidants: l'extracte de Myrica Rubra està ple d'antioxidants que ajuden a neutralitzar els radicals lliures, reduint l'estrès oxidatiu del fetge.
Efectes antiinflamatoris: les propietats antiinflamatòries de la miricetina poden ajudar a reduir la inflamació del fetge, que és crucial per prevenir les malalties hepàtiques.
Suport a la desintoxicació: l'extracte ajuda en el procés de desintoxicació, ajudant al fetge a eliminar de manera eficient les toxines del cos.

8. Extracte de Hovenia Dulcis
Compostos actius: dihidromiricetina, flavonoides
Hovenia Dulcis, coneguda comunament com l'arbre de panses japoneses, s'ha utilitzat tradicionalment a l'Àsia oriental per les seves propietats protectores del fetge. L'extracte d'aquesta planta és ric en dihidromiricetina i flavonoides, que ofereixen diversos beneficis per a la salut del fetge.
Beneficis:
Metabolisme de l'alcohol: s'ha demostrat que la dihidromiricetina millora el metabolisme de l'alcohol, reduint els seus efectes tòxics sobre el fetge. Això fa que l'extracte d'Hovenia Dulcis sigui especialment beneficiós per a aquells que consumeixen alcohol.
Efectes antioxidants: Els flavonoides d'Hovenia Dulcis ajuden a neutralitzar els radicals lliures, reduint l'estrès oxidatiu i protegint les cèl·lules hepàtiques.
Propietats antiinflamatòries: l'extracte té efectes antiinflamatoris que poden ajudar a reduir la inflamació del fetge i prevenir malalties hepàtiques.

9. Pueraria Lobata, o Kudzu, és una vinya enfiladissa originària de l'Àsia oriental. S'ha utilitzat en la medicina tradicional xinesa durant més de 2.000 anys per tractar una varietat de malalties, com ara la dependència de l'alcohol, la febre i els problemes gastrointestinals. L'arrel de la planta és especialment apreciada per les seves propietats medicinals.
Compostos actius: Isoflavones (Daidzein, Puerarin)
Els principals components actius de Pueraria Lobata són les isoflavones, especialment la daidzeïna i la puerarina. Aquests compostos són coneguts per les seves propietats antioxidants, antiinflamatòries i hepatoprotectores.
Beneficis de l'extracte de Pueraria Lobata per a la salut del fetge
(1) Propietats antioxidants
L'extracte de Pueraria Lobata és ric en antioxidants, que ajuden a neutralitzar els radicals lliures i reduir l'estrès oxidatiu del fetge. L'estrès oxidatiu és un factor important en el dany hepàtic i pot provocar afeccions com la malaltia del fetge gras i la cirrosi.
(2) Efectes antiinflamatoris
La inflamació crònica és un problema comú en moltes malalties del fetge. Les isoflavones de Pueraria Lobata tenen potents propietats antiinflamatòries que poden ajudar a reduir la inflamació del fetge, protegint així el fetge de més danys.
(3) Efectes hepatoprotectors
Els estudis han demostrat que l'extracte de Pueraria Lobata pot protegir les cèl·lules del fetge dels danys causats per toxines, alcohol i altres substàncies nocives. Aquest efecte hepatoprotector és crucial per mantenir la salut del fetge i prevenir malalties hepàtiques.
(4) Metabolisme de l'alcohol
Un dels usos més coneguts de Pueraria Lobata en la medicina tradicional és la seva capacitat per ajudar amb el metabolisme de l'alcohol. L'extracte pot reduir els efectes tòxics de l'alcohol sobre el fetge, per la qual cosa és especialment beneficiós per a aquells que consumeixen alcohol amb regularitat.
(5) Funció hepàtica millorada
S'ha demostrat que el consum regular d'extracte de Pueraria Lobata millora la funció hepàtica general. Això inclou processos de desintoxicació millorats, una millor producció de bilis i un metabolisme millorat de greixos i proteïnes.